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Suco de Goji Berry Detox para Perder Barriga de Forma mais Rápida e Saudável!

O quê e de onde?

É Goji Berry é uma fruta asiática e consumida há milhares de anos em países orientais como China, Índia e Tibete. É uma fruta rica em ácidos graxos, vitaminas e minerais. A mesma também contém aminoácidos, ou seja, proteína de alto valor biológico, coisa não tão comum de se encontrar nos vegetais. A fruta tem baixo teor calórico, veja que uma colher de sopa possui apenas 50 calorias.

Sensação do Momento

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Essa fruta tem sido sensação assim como os sucos detox, e para nossa alegria há formas de aproveitar o poder dela em nossas receitas Detox e deixar ainda melhor aquilo que já era ótimo.

Inicialmente o Goji Berry e seus benefícios estouraram na Europa e vem sendo apresentado desde então como uma fruta entre as top 10 que mais auxiliam na nutrição esportiva e para emagrecimento saudável.

Veja mais Benefícios do Goji Berry

Imunoestimulante: O goji berry tem no repertório algumas vitaminas do complexo B (b1,b6 e b12), o que permite que seu sistema imunológico não caia quando você estiver pegando pesado nos exercícios ou para a manutenção da dieta.

Olhos de Águia: Um característica das frutas com pigmentos vermelhos é que possuem carotenoides, que melhoram a saúde da sua visão, além disso o goji também tem zeaxantina e luteína, outros dois carotenoides que combatem a degeneração macular senil.

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Power Goji: Com altos níveis de vitamina C, e ponha altos mesmo (em 100g achamos 2gramas de vitamina C), essa fruta te permite abandonar as outras fontes dessa vitamina, fora que ela melhora seu sono.

Destoxificante: Como não poderia faltar, o goji berry tem a propriedade de ajudar nosso corpo no processo de desintoxicação, prevenindo doenças cardíacas e distúrbios do sistema imunológico e neurológico.

Combate o Envelhecimento Precoce: Entre o tibetanos o goji berry é conhecido como a fruta da longevidade, pois em sua composição encontramos polifenois, como revesratrol e antocianina, responsáveis por desacelerar o envelhecimento precoce.

suco rosa

É anticancerígeno e antilipêmico: Por possuir o antioxidante polifenois, acaba prevenindo o câncer. Os ácidos graxos, como o linoleico, fica com a missão de reduzir o colesterol ruim (LDL).

Como Consumir?

Encontramos o Goji Berry na forma da fruta fresca, cápsulas ou seca. Você pode misturá-lo não somente ao suco Detox, mas em outras receitas dietéticas.

Melhor Hora pra consumir

Assim como os sucos detox, indicamos consumir o goji berry pela manhã ou mesmo antes das atividades físicas, por suas propriedades energéticas.

Agora vamos as receitas de suco detox com goji berry!


Suco de Goji Berry Detox com Cenoura, Erva-Doce e Pimentão

Suco Detox

Ingredientes:
Um copo de suco de cenoura;
Uma Xícara de Pimentão Amarelo;
Duas Colheres de Chá de Goji Berry;
50ml de suco de erva doce;
50ml de suco de champignons frescos;
Meio copo de suco de Limão.

Preparo: Bata tudo no liquidificador, junte os outros sucos e bata tudo, após ficar bem homogêneo, sirva com gelo à gosto.


Suco de Goji Berry Detox com Beterraba, Framboesa e Morango

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Ingredientes:
Menos de meia Xícara de beterraba crua;
Uma colher de goji berry seca;
Meia xícara de suco de laranja;
Meia xícara de suco de uva integral;
Meio copo de água de coco;
Uma xícara de framboesa;
2 morangos.

Preparo:
Liquidifique todos os ingredientes até o suco ficar com uma só cor, após, sirva gelado.


Outras Formas para Consumir o Goji Berry


Receita de Suco de Goji Berry Detox com Tangerina e Acerola

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Ingredientes:
Duas colheres de sopa de goji berry fresco;
Meio litro de água filtrada;
Duas tangerinas sem caroço;
Um pedaço de acerola (em polpa);
Uma colher pequena de mel;

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e se quiser pode colocar o gelo junto ou mesmo depois de pronto. Sirva-se e aproveite esse maravilhoso suco Detox!


Melhor Horário de Consumo

Recomendamos ingerir pelo horário da manhã visando a boa absorção, após umas 2 horas pode tomar seu café da manhã normalmente (recomendação nossa).

Dicas de Saúde

Concilie os Sucos Detox para Emagrecer de Forma rápida e saudável com exercícios físicos de 4 a 5 vezes na semana. Também evite frituras e alimentos altamente processados e industrializados se puder. Nem precisamos falar nada dos doces comuns, né? rs

Espero que tenha gostado, curta e compartilhe com alguém que precisa disso!

Beijão!


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Suco Detox de Goji Berry – Emagreça da Forma mais Saudável e Rápida
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