Receita de Suco de Couve

Suco de Couve Detox para auxiliar seu corpo no processo de Desintoxicação, garantindo resultados muito mais Rápidos e de Forma Extremamente Saudável

O Suco de Couve Detox é considerado o top dos sucos para emagrecimento saudável, existentes. O mesmo melhora por completo o funcionamento do intestino, justamente por ter a recomendação diária de fibra dietética.

Amada pelas Melhores Dietas

A couve tem um percentual baixíssimo de calorias, encontramos apenas 36 cal em uma xícara média, possui zero gramas de gorduras, o que a torna uma grande companheira na dieta.

Composta por Vitaminas e Minerais

São várias as vitaminas que encontramos na couve:

―>Vitamina A;

―>Vitamina B1, B2, B3 e B5 (Complexo B);

―>Vitamina C;

―>Vitamina K.

Entre alguns excelentes minerais:

Cálcio;

Cloro;

Ferro;

Fósforo;

Magnésio;

Manganês;

Silício;

Sódio;


Quer mais motivos pra usar a Couve no seu Suco Detox? Vamos lá!

A Couve é Rica em Antioxidantes: A couve contém flavonoides e carotenóides, não sabe o que é isso? São poderosos combatentes dos radicais livres no nosso corpo! Outros deles, como a quercetina e o Kaempferol flavonóides são os mais conhecidos pleiteantes contra as células do câncer.

suco detox de couve

A couve é uma das escolhas mais inteligentes na luta contra a oxidação celular, com motivos mais do que claros.

Couve é ótima para nosso Coração: Sua boa parcela de fibras acaba por diminuir o colesterol pelo elo com os ácidos biliares no processo de digestão. Em resumo, para o corpo produzir mais ácido biliar e digerir gorduras, acaba por queimar os estoques de colesterol.

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Você está com alguma inflamação? A Couve é Ótima!: Numa simples xícara de Couve podemos encontrar a recomendação Diária de ômega 3, ácidos graxos que realizam a manutenção e redirecionamento das energias para regular o processo inflamatório em nosso corpo. Ela ainda combate sintomas e previne contra artrite, asma, algumas doenças auto-imunes e até mesmo o câncer.

sucos detox de couve


Sabendo de tudo isso sobre a Couve, agora vamos à nossa Receita de Suco de Couve DETOX!

Receita de Suco de Couve Detox com Limão

suco detox com couve

Ingredientes:
→Uma folha de Couve Manteiga;
Suco de Dois Limões;

Como Preparar:
Bata no liquidificador os ingredientes e tente não adicionar açúcar ou coar. Tome em seguida.


Receita de Suco de Couve Detox com Maçã e Limão

suco verde

Ingredientes:
→Uma folha de Couve Manteiga;
→Uma Maçã Verde;
→Suco de meio Limão.

Preparo:
Após bater tudo no liquidificador, faça como antes, tente não adoçar ou coar, preservando 100% dos nutrientes. Sirva-se em seguida.


Suco de Couve Detox com Laranja e Gengibre

suco detox para emagrecer

Ingredientes:
→Uma folha de Couve Manteiga;
→Suco de três Laranjas;
→Gengibre picado.

Preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva-se em seguida. Evite coar ou adoçar.


Receita de Suco de Couve Detox com Cenoura, Maçã e Limão

Essa receita, como se já não bastassem as propriedades da Couve, adicionaremos a Cenoura e o limão, melhorando nossa visão (vitamina A) e o retardo do envelhecimento das células, a maçã e o limão visando o sistema digestivo e imunológico.

Ingredientes:
→Cinco folhas de Couve Manteiga;
→três Cenouras;
→Duas Maçãs;
→Suco de Dois Limões.

Preparo: Liquidifique tudo, após adicionar gelo, sirva-se!


Melhor Horário para Consumir

Consuma seus Sucos Detox pela manhã e se possível ainda em Jejum, visando uma melhor absorção.

Dicas Saudáveis

Mantenha o hábito de se exercitar com regularidade, fazer checapes pelo menos uma vez ao ano e evite comer alimentos com alto teor de gordura ou industrializados, opte pelos orgânicos ou naturais.

Viver de uma forma melhor requer adotar medidas que muitas vezes nos tiram da zona de conforto, mas é o melhor para nós, confie!


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Suco de Couve Detox para Emagrecer de Forma Saudável e mais Rápida
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