Imagem de um suco verde detox com algumas frutas e folhas

Suco Detox – O que é e como funciona?

Pra começarmos a falar sobre como podemos emagrecer com Suco Detox, primeiro vou explicar pra quem ainda não sabe, pois são muitos que ainda se perguntam: o que é esse tal de Suco Detox?

Entendendo o Suco Verde

Suco Detox ou também conhecido como Suco Verde, nada mais é que uma bebida cheia de nutrientes, mas não é qualquer junção de nutrientes, são aqueles direcionados a estimular a eliminação das toxinas acumuladas no nosso organismo, ele atua com maior ação no fígado.

Como o próprio nome sugere, ele estimula o corpo a realizar essa desintoxicação, limpando nosso organismo e favorecendo o “terreno” para uma dieta que vai ser tiro e queda.

Imagem do Suco detox de abacaxi

Inclusive, seu nome é derivado da palavra DESTOXIFICAÇÃO, que é justamente o processo da eliminação de toxinas que nos prejudicam e atrasam as respostas das dietas que fazemos.

Outros Benefícios do Suco Detox

Suco Verde sendo batido no liquidificador

Os benefícios secundários da ingestão de sucos detox são bastante perceptíveis, fora a desintoxicação, ele melhora a concentração, diminui os sintomas da TPM, melhora o funcionamento do intestino, do humor, diminui o cansaço e o sono, além de aliviar os sintomas da enxaqueca.

Logicamente e como a maioria das pessoas sabe, a ingestão de um suco que proporciona muitos benefícios à saúde, como é o caso do suco verde, APENAS FUNCIONARÁ se a pessoa mantiver um mínimo de hábitos que possam contribuir ou que não comprometam os resultados de ação do suco.

Resumindo, é necessário que a pessoa mantenha hábitos saudáveis como a base do seu plano de construir um corpo melhor, e estes, tornam-se aliados das dietas e demais maneiras que a pessoa adota para construir um corpo melhor.

Em termos de variações, a grande maioria das pessoas utilizam os seguintes ingredientes:

  • Folhas Verde Escuras como hortelã, couve, salsinha, salsão, gengibre (fonte de clorofila);
  • Frutas ricas em Fibra;
  • Pode-se usar água filtrada ou água de coco na sua preparação.

O magnésio, as fibras, vitamina C e ácido fólico fazem dessa bebida uma grande aliada para toda pessoa que tenha o objetivo de emagrecer de forma saudável.

Esse suco não tem contraindicação e o ideal é que seja tomado 1 vez ao dia e pela parte da manhã, ainda em Jejum, pois os resultados dessa estimulação para limpeza serão melhores se a absorção for melhor.

Obs: Se caso você possuir alguma doença ou complicação digestiva, recomendo consultar um médico especialista antes de explorar receitas diversificadas de sucos detox.

Veja essa matéria do jornal da Record onde se fala da disseminação do mesmo nos Estados Unidos e no Brasil:


Receitas Rápidas de algumas Variações do Suco Verde

Suco Detox de Laranja e Gengibre

Imagem de um Suco Verde Emagrecedor

Ingredientes:

Uma laranja;

Couve, duas folhas apenas;

Gengibre, aquelas Raspinhas;

Meio litro de água;

O gelo fica a gosto da pessoa;

Adicione umas gotas de adoçante, se necessário.

Modo de Preparo:

Retire a casca e as sementes da Laranja, após isso lave muito bem as folhas de couve. O Gengibre deve ser raspado na hora. Feito isso, jogue tudo no liquidificador e bata. Tome logo após.


– Suco Detox de Maçã com Couve –

Suco Desintoxicante para Emagrecer

Ingredientes:

Duas Maçãs;

Duas Folhas de Couve;

Uma Laranja;

Mel de Agave;

Gelo à vontade.

Modo de Preparo:

Descascadas as Laranjas e retiradas as sementes, em seguida lave muito bem a couve e as duas maçãs.  Bata os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.


Suco Detox de Goji Berry e Morango

Suco Morango com Gengibre

Ingredientes:

Uns 4 ou 5 morangos;

Uma colher de sopa de goji berry seca;

Duas colheres de sopa de Suco de Uva branca;

200 ml de Água de Coco;

Gelo à vontade;

Adoçante, caso necessário.

Modo de Preparo:

Lave bastante e bem os morangos, retirando aquelas folhas também, em seguida bata em conjunto com os outros ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida, você vai se surpreender com esse suco!


Como Tomar

Receita de Suco Detox

A forma de tomar ideal para todas as variações de suco detox é sempre a mesma, se possível pela manhã e com o estômago sem nada. Essa forma está embasada na premissa de que a absorção dos nutrientes do suco serão melhores, justamente pelo estômago se dedicar exclusivamente a digerir apenas o suco.

Aproveite e desfrute de todo o potencial nutritivo que esse suco pode te dar! Aproveite para encontrar também a variação dele que mais lhe agrada, apesar de que é bom explorar todo o potencial dos diferentes tipos de combinações e nutrientes.

Dicas Relacionadas

Muito se tem falado e oferecido em Sucos Detox engarrafados e prontos para beber, contudo, uma coisa que você precisa se atentar é o seguinte, o suco desintoxicante não é o principal fator desencadeante desse processo, pois o próprio corpo humano já faz esse processo de eliminação de toxinas naturalmente.

O diferencial do Suco Verde na área da Desintoxicação é que ele acelera o processo iniciado pelo corpo, não é ele o principal agente desintoxicador, mas o nosso próprio organismo.

É bom que você leia dicas de sites que não visam somente lucrar com a venda de Sucos Variados e Supostamente Nutritivos, mas que também saiba qual o real papel do Suco no processo de emagrecimento saudável que você ou qualquer outra pessoa possa estar realizando.

É isso ai, continuem acompanhando as postagens saudáveis do nosso site, beijos!


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Suco Detox | Suco Verde – O que é, Benefícios, Como Tomar, Receitas e Dicas.
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